Архив метки: женская йога

ЙОГА ФЛОУ гибкость и сила на всё тело | Она Волна |

Первый онлайн курс со мной. 10 практик детокс-йоги для женщин — https://www.udemy.com/course/onavolnadetoxyoga.

Осознанной практики!

Поддержать проект — https://yasobe.ru/na/onavolna_yoga
Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале 🙂

Второй канал: https://www.youtube.com/channel/UCyNWYZ8eF7stS95DkbeLUUQ
Instagram:

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Раскрытие тазобедренных | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

ЙОГА ФЛОУ Балансы для всех | Она Волна |

Первый онлайн курс со мной. 10 практик детокс-йоги для женщин — https://www.udemy.com/course/onavolnadetoxyoga.

Потоковая практика с балансами стоя, подойдет для всех уровней.
Осознанной практики!

Поддержать проект — https://yasobe.ru/na/onavolna_yoga
Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале 🙂

Второй канал: https://www.youtube.com/channel/UCyNWYZ8eF7stS95DkbeLUUQ

ЖЕНСКАЯ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ | Йога перед сном | Йога 30 минут | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Йога для начинающих на 15 минут. Позы стоя

Эту короткую и не сложную практику можно выполнять без коврика где бы вы не находились. Дома, в офисе, в парке после бега, эта практика как перезарядка поможет вам растянуть позвоночник и всю заднюю поверхность тела.

И напомню, что специально для начинающих есть полноценные уроки по 60 минут, в базовом курсе «Йога для начинающих».
Приобрести

Йога. Средний уровень. Скручивания. Асаны скрутки для билиарной системы.

Асаны направлены на скручивания с целью усиления работы перистальтики кишечника и желчного пузыря.
Помните о противопоказаниях.
Тренировка ориентирована на опытных практиков, имеющих основные знания по выполнению асан.


ЙОГА

Упражнения для спины, комплекс на вытяжение, расслабление, увеличение гибкости позвоночника https://youtu.be/tt_BE4ZAVVU

ВИНЬЯСА ЙОГА ФЛОУ | Утренняя йога или йога на ночь | Йога дома | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book