👉 Подробнее о курсе преподавателей йоги → https://yogabramary.ru/y/2a4d87a
——————————————————————————————
Онлайн-курс «Йога. Здоровы позвоночник»
Урок 4. Практика. Упражнения для спины • Йога для спины • Гимнастика для позвоночника
Другие уроки в плейлисте для подписчиков YouTube-канала → https://bit.ly/2RL7lbo
——————————————————————————————
Это серия практических и теоретических занятий от школы йоги «Брамари».
• На теории мы разберём строение позвоночника, особенности отделов, физиологию, а также некоторые заболевания и их причины.
• Практические занятия направленны на профилактику заболеваний позвоночника, укрепление мышц и связок позвоночного столба и улучшение питания межпозвонковых дисков.
══════════════════════════════════
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K
══════════════════════════════════
Видео было полезно? Поддержите наш проект → https://yoomoney.ru/to/410014709212913
══════════════════════════════════
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.
Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме
💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → https://www.instagram.com/neverovx
🚀 Telegram-канал → https://t.me/yogabramary
💡 ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary
——————————————————————————————
#ЗдоровыйПозвоночник #Анатомия #YogaBramary
Источник