Архив метки: упражнения йоги для спины

Упражнения для спины • Йога для спины • Гимнастика для позвоночника • Комплекс для позвоночника

👉 Подробнее о курсе преподавателей йоги → https://yogabramary.ru/y/2a4d87a​​
——————————————————————————————
Онлайн-курс «Йога. Здоровы позвоночник»
Урок 4. Практика. Упражнения для спины • Йога для спины • Гимнастика для позвоночника
Другие уроки в плейлисте для подписчиков YouTube-канала → https://bit.ly/2RL7lbo​​

——————————————————————————————

Йога для позвоночника. Урок для укрепления позвоночника. Здоровый позвоночник за 20 минут.

Йога для позвоночника. Урок для укрепления позвоночника. Здоровый позвоночник за 20 минут.

Позвоночник является одним из главных отделов опорно-двигательного аппарата и очень важно следить за его здоровьем. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа часто являются причиной слабости мышц спины.

Данный урок направлен на укрепление позвоночного столба.