Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261
Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы — так же пишите в комментариях.
Ссылки на мои каналы:
ВКонтакте — https://vk.com/yoga_namaste_ru
Практика для продолжающих, практика для тех, кто уже чувствует свое тело и может им управлять.
Практика для тех, кто регулярно ходит на мои онлайн-классы по выходным. Для вас спойлер: там будет «райская птичка»
Практика для шеи, таза, гибкости, позвоночника и сильных ног.
Включайте, пробуйте снова и снова этот видео-урок и удивляйтесь каким
👉 Подробнее о курсе преподавателей йоги → https://yogabramary.ru/y/2a4d87a
——————————————————————————————
Онлайн-курс «Йога. Здоровы позвоночник»
Урок 4. Практика. Упражнения для спины • Йога для спины • Гимнастика для позвоночника
Другие уроки в плейлисте для подписчиков YouTube-канала → https://bit.ly/2RL7lbo
——————————————————————————————
Про важность укрепления позвоночника, про упражнения для спины, про необходимости развития позвоночника, его гибкости написаны сотни и тысячи статей. Но больше всего работ авторов посвящено именно способам восстановления спины и позвоночника. Множество людей в поисках способов избавления от возникших проблем со спиной, болезненных ощущений в теле
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261
Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы — так же пишите в комментариях.
Ссылки на мои каналы:
ВКонтакте — https://vk.com/yoga_namaste_ru
18 минут суставной гимнастики йоги, хорошо подойдет для новичков.
Практикуйте на здоровье!!!
Источник