Архив метки: йогаа для спины

Упражнения для спины • Йога для спины • Гимнастика для позвоночника • Комплекс для позвоночника

👉 Подробнее о курсе преподавателей йоги → https://yogabramary.ru/y/2a4d87a​​
——————————————————————————————
Онлайн-курс «Йога. Здоровы позвоночник»
Урок 4. Практика. Упражнения для спины • Йога для спины • Гимнастика для позвоночника
Другие уроки в плейлисте для подписчиков YouTube-канала → https://bit.ly/2RL7lbo​​

——————————————————————————————

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

Йога. Обычно это слово вызывает у нас ассоциации со сложными позами, доступными только после многих лет тренировок, гибкостью за гранью возможного и вообще «не для всех». На самом деле она проще чем кажется.
Адекватная йога — йога с научным подходом. Ее главное отличие от древних практик в том, что ее преподают не йоги, а врачи. Люди с многолетним