? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
Шейный остеохондроз — это проблема более половины всех пациентов, которые приходят в Центр доктора Бубновского. Сегодня рассмотри боль в шее, результатом которой становятся и головная боль, и повышение давления, и в целом плохое кровоснабжение
? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
Сегодняшняя тема — межреберная невралгия, симптомы и лечение. Есть такой термин в народе, но этот термин абсолютно неправильный: нервы не имеют болевых рецепторов и не болят. Если были бы ущемлены межреберные нервы, человек не смог бы дышать.
? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
Фонд «Здоровье» недавно сообщил о росте смертности населения в ряде регионов России. Естественная убыль населения с января по май этого года зафиксирована в 64 регионах страны и составила 149 тысяч человек. Россия катастрофически теряет
? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
Сегодня наша передача посвящена хроническим болям в спине — как правило, это касается поясничного отдела позвоночника. Я вам расскажу про две главные причины боли в спине.
0:35 Острая боль — мгновенная боль, хроническая боль — та, которая наживается
? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
Практически ни один художественный фильм сегодня не обходится без титров “курение опасно для вашего здоровья”. Я бы сказал по-другому: «Каждая сигарета наносит непоправимый ущерб вашему здоровью». Итак, как бросить курить самостоятельно?
Сегодня мы изучаем базовые упражнения для спины. Для этого нужен фитбол, резиновые амортизаторы и ваше тело.
0:40 Первое упражнение. Ложимся на фитбол бедрами и тазом, руки могут фиксироваться за неподвижный предмет, ноги опущены максимально вниз. На выдохе поднимаем ноги вверх с максимально легкой задержкой. В этом случае работает спина, мышцы бедра
Наша очередная программа посвящена беременным женщинам, у которых часто болит спина во втором триместре, где-то на 6-ом месяце. С одной стороны они боятся выполнять какие-то упражнения для спины, а с другой — кости таза расходятся и появляются боли в спине. Надо их «собрать», потому что после родов боли в спине могут остаться на всю жизнь. Я предлагаю упражнения