Дыхательная практика йоги. Пранаяма. Онлайн занятие йога 15 минут.

Дыхательная практика йоги. Пранаяма. Онлайн занятие йога 15 минут.

Дыхательные практики рекомендуется выполнять утром перед началом рабочего дня. Подобные практики помогут пробудить организм и запустить в работу различные органы и системы. Утренние «продышки» разогревают диафрагму и другие дыхательные мышцы.

Урок записан на живописном