💥 Видео «Восточные практики. Цигун в ретритах», Коломна. Цигун-йога-тур «В поисках силы» в Коломне с Александром Гальченко и клубом оздоровительного туризма «Сила лотоса», сентябрь 2020г.
Друзья, ставьте 👍, подпишитесь, и смотрите другие ролики в плейлистах нашего канала! О нашем канале смотрите краткую презентацию
Дыхательная практика йоги. Пранаяма. Онлайн занятие йога 15 минут.
Дыхательные практики рекомендуется выполнять утром перед началом рабочего дня. Подобные практики помогут пробудить организм и запустить в работу различные органы и системы. Утренние «продышки» разогревают диафрагму и другие дыхательные мышцы.
Урок записан на живописном
На этом видео мы описываем базовые принципы и понятия, которые используются на практике и объясняем зачем они нужны.
Мы расскажем тебе как правильно дышать уджайи и капалабхати.
Познакомим тебя с йоговским тройным замком, включающим в себя мула бандху, уддияна бандху и джаландхара бандху.
Помимо прочего , здесь вы узнаете как работать с нашими видео. Разумеется,