Дыхательная практика йоги. Пранаяма. Онлайн занятие йога 15 минут.

Дыхательная практика йоги. Пранаяма. Онлайн занятие йога 15 минут.

Дыхательные практики рекомендуется выполнять утром перед началом рабочего дня. Подобные практики помогут пробудить организм и запустить в работу различные органы и системы. Утренние «продышки» разогревают диафрагму и другие дыхательные мышцы.

Урок записан на живописном

Йога марафон. 4-й день. Комплекс для шеи.

Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 4-ый день!!!
Вчера мы делали дыхательную гимнастику — ( https://youtu.be/X0SjJOV95do ) Сегодняшнее

Йога марафон. 3-й день. Дыхательная гимнастика.

Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела. И это 3-ий день!!! Вчера мы делали разминку коленей. ( https://youtu.be/RGubaUbmFkY ) Сегодняшнее видео мы

Йога марафон по практике дыхания. Базовый курс пранаям «Дыши!»

Курс будет проходить в закрытой группе Телеграмм с отдельным чатом поддержки. Материалы будут доступны в течение 90 дней с момента прохождения курса.

Стоимость участия — всего 799р при оплате до 18 мая, затем цена будет расти. Успевайте занять своё место в группе! Количество участников ограничено.
Стартуем в июне.

🔥Подать заявку можно на