Архив метки: пранаяма

Йога для начинающих | йога для похудения

Йога на все тело за 16 минут.
Комплекс упражнений для начинающих, так же подойдет для продолжающих, т к упражнения достаточно интенсивные. Практика отлично тонизирует все тело. Можно выполнять с утра в качестве бодрящей зарядки.
Регулярные практики укрепляют мышцы, улучшают осанку, снижают вес, улучшают фигуру, повышает иммунитет, развивают гибкость,

Uhura Yoga ~ Йога для серферов / Гоа 2021

Для записи на мой онлайн-класс напиши мне сюда 👉 https://wa.me/79955001938

To book online class with me please contact me here 👉https://wa.me/79955001938

Этот комплекс подойдет для практикующих или желающих начать заниматься серфингом. Наверное никакой другой вид спорта не соотносится с йогой как серфинг. Баланс, сила, гибкость, фокус внимания-

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Правильное дыхание в йоге. Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Хатха Йога для подтянутого тела

Друзья, присоединяйтесь к моим практикам в прямом эфире! 🎥

Практикуйте, пишите комментарии и пожелания 🙏
Давайте создадим интерактив, чтобы мои занятия были интересны и полезны для вас ❤️

❗️❗️❗️ Сразу после прямого эфира я проведу 30 минутную практику Пранаяма (дыхательная практика) и Медитация в Zoom. Пишите, чтобы присоединиться mila.yogalife@gmail.com.

Хатха-йога для ОПЫТНЫХ | силовая практика йоги | гибкостная практика йоги | ЙогаБанда

На этом занятии вас ждет достаточно разнообразная практика. У вас будет возможность прощупать границы самоконтроля в рамках различной работы. Мы пройдём через силовую практику, проверим способность сохранять внутреннее – психологическое равновесие в балансовых асанах, компенсируем все вышеперечисленное в гибкостном блоке и завершим практику

Йога. Мягкая легкая практика на растяжку

Йога. Мягкая легкая практика на растяжку
Преподаватель йоги Елена Горошко

Йога в Пскове http://pskovyoga.ru/
Мы в контакте https://vk.com/yogapskove

Школа йоги и медитации Елены Горошко: https://vk.com/onlainyogakurs
Курс «Йога для начинающих»: http://yogaonlain2019.tilda.ws/kurs

Источник

Хатха -йога для начинающих. Занятие № 1

Хатха -йога для начинающих. Занятие № 1
Преподаватель йоги Елена Горошко

Йога в Пскове: pskovyoga.ru
Мы в Контакте: vk.com/yogapskove

Школа йоги и медитации Елены Горошко: https://vk.com/onlainyogakurs
Курс «Йога для начинающих»: http://yogaonlain2019.tilda.ws/kurs

Источник