Практика поклонения Луне Чандра Намаскар. Йога перед сном
Этот комплекс из 14 поз рекомендуется выполнять для расслабления, для снятия напряжения, а также в дни полнолуния для нейтрализации негативного влияния у чувствительных к лунным циклам людей.
Хорошо практиковать чандра намаскар вечером, однако выполнять этот цикл упражнений можно и днём, если