1:33 • Начало практики
Подписаться 🔔
https://www.youtube.com/channel/UC7JRWtF1zq_AZVm-tY2GNog?sub_confirmation=1
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ ЦИГУН
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDDph_A58zxZwgCodVGcIB4tOAoMCH2Gc
✔️ Энергетическая Флоу Практика | Баланс Эмоций по Донне Иден и Лорен Уолкер
https://youtu.be/V5kMYI2wz8o
✔️ ПРОФИЛАКТИКА
Мы ранее уже знакомили вас частично, дорогие зрители нашего канала, с крийя йогой. В этот раз мы подготовили для вас полноценную практику крийя йоги на 50 минут.
Это видео для тех, кто осознанно движется по пути йоги, и для тех, кто просто хочет поддерживать свое физическое тело в здоровом состоянии.
Однако, необходимо сказать, что крийя-йога принимает только
0:00 — Начало
0:40 — Дыхательная техника для обогрева всего тела + Дыхание Туммо
5:03 — Цигун для иммунитета
Благодарим за просмотр! 🙂
Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
Если вам понравилось видео, ставьте 👍 и подписывайтесь на наш канал.
Вас ждет еще много интересного и полезного!
Любая ваша реакция
Начало · 0:00
Рекомендации к выполнению · 1:02
Приветствие | Настраиваемся на практику · 2:21
1) Достигая Небес (вертикальное вытяжение) · 3:02
2) Лучник или Посыл стрелы (горизонтальное вытяжение) · 4:45
3) Отделение Небес от Земли (диагональное вытяжение) · 6:42
4) Мудрая сова оглядывается назад (вытяжение в скрутке) · 9:02
5) Большой медведь поворачивается
Начало · 0:00
Приветствие · 1:00
1) Достигая Небес (вертикальное вытяжение) · 1:27
2) Лучник или Посыл стрелы (горизонтальное вытяжение) · 3:01
3) Отделение Небес от Земли (диагональное вытяжение) · 4:44
4) Мудрая сова оглядывается назад (вытяжение в скрутке) · 6:51
5) Большой медведь поворачивается из стороны в сторону (диагональное вытяжение с наклоном
Курс по тибетским чашам уровень 1 https://soundamrita.com/online_course#bay?gcao=18007&gcpc=6df63
И сейчас я обучаюсь на втором курсе по подготовке профессиональных звукотерапевтов
https://soundamrita.com/online_course?gcpc=6df63
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Практика поклонения Луне Чандра Намаскар. Йога перед сном
Этот комплекс из 14 поз рекомендуется выполнять для расслабления, для снятия напряжения, а также в дни полнолуния для нейтрализации негативного влияния у чувствительных к лунным циклам людей.
Хорошо практиковать чандра намаскар вечером, однако выполнять этот цикл упражнений можно и днём, если