Йога утром — это прекрасный способ разбудить свое тело ото сна и зарядиться энергией на весь день.
Утром встает солнце, и если вместе с ним заниматься йогой, вы отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы, что благотворно сказывается на качестве жизни вцелом
Согласно теории биоритмов, в утренние часы наиболее активно работает