Йога занятие №2

Что же побуждает человека заняться йогой?

Цели и мотивы у разных людей разные. Кто приходит на йогу, чтобы вылечить определенные заболевания и поддержать свое здоровье, или избавиться от лишнего веса; кто-то приходит в поисках средства, чтобы стать более терпимым и спокойным и избавиться от стресса; для кого-то это поиски гармонии и равновесия с собой

Йога-тренировка утром: как разбудить тело через упражнения йоги

Йога утром — это прекрасный способ разбудить свое тело ото сна и зарядиться энергией на весь день.

Утром встает солнце, и если вместе с ним заниматься йогой, вы отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы, что благотворно сказывается на качестве жизни вцелом

Согласно теории биоритмов, в утренние часы наиболее активно работает