Метка: йога тренировка утром

УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА хатха-йоги за 60 минут с Юлией Пристинской | YOGA FLAT

Мягкий, пробуждающий комплекс для утренней практики йоги. Доступный всем уровень сложности. Рекомендуемое время выполнения с 7 до 13.
Проводит – Юлия Пристинская
Студия йоги YOGA FLAT

✅ Важные ссылки:
Сайт проекта: https://www.flat-yoga.com/
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/yoga.flat.kiev/
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/yogaflat/

Йога-тренировка утром: как разбудить тело через упражнения йоги

Йога утром — это прекрасный способ разбудить свое тело ото сна и зарядиться энергией на весь день.

Утром встает солнце, и если вместе с ним заниматься йогой, вы отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы, что благотворно сказывается на качестве жизни вцелом

Согласно теории биоритмов, в утренние часы наиболее активно работает