Комплексы «Йога 75+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. Комплекс призван снять болевые ощущения, воздействуя на области в теле, от которых зависит здоровье и хорошее состояние позвоночника и мышц, которые участвуют в его оптимальном функционировании. Это разминочные движения, снимающее чрезмерное напряжение в области спины за счет скручивания, вытягивания и укрепления мышц спины. Упражнения несложные, но эффективные. Выполняйте этот комплекс регулярно для усиления эффекта от всей практики.
Подписывайся на нас в Instagram – https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Становись лучше, счастливей, сильней вместе с нами – https://apps.apple.com/us/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695
Команда Unagrande YogaClub выражает благодарность компании «Умалат» – производителю гастрономических сыров Unagrande, за поддержку популяризации здорового образа жизни и возможность бесплатных занятий для всех наших пользователей – https://www.umalat.ru/brands/unagrande/
Источник