"Восемь кусков парчи" — сидячий цигун

Это первая форма шаолиньского комплекса цигун — восемь кусков парчи.

К средним и почтенным годам в организме людей происходит немало изменений, связанных с многолетней работой и повседневными хлопотами, во время которых их головы и тела наклонены, а спины скрючены, что сказывается на работе внутренних органов и нервной системы, непреклонно нанося вред здоровью.📱

При систематических занятиях «Бадуаньцзинь» отмечается значительное снижение деформации позвоночного столба, улучшение его подвижности, укрепление связок, костей, увеличение силы мышц, амплитуды движений в суставах, что является хорошим средством профилактики остеохондроза, радикулита, артритов✔

Занимайтесь вместе с нами!🙋🏻‍♂️

Источник

Добавить комментарий