Цигун: упражнение "Бадуаньцзин"/Qigong: The "Baduanjin" routine (八段锦)

Это видео показывает комплекс упражнений «Бадуаньцзин» или же «Восемь кусков парчи» (八段锦). Каждое упражнение активизирует одну или несколько меридианов в нашем теле, связанных с определенными органами. Это комплекс упражнений цигун который кажется простым на первый взгляд, но в то же самое время очень сложен в исполнении. Комплекс работает по принципу «Инь-Ян» и состоит из противоположных по смыслу движений: влево-вправо, вдох-выдох, напряжение-расслабление и т.д. Число 8 (ба) является в Китае хорошим и любимым числом. Это- символ бесконечности, совершенства и полноты в природе и государстве, совершенствуйтесь вместе с нами!
Контакты мастера Чэня/ Master Chen’s contacts:
Instagram: Shaolin.gulunkungfu
Facebook: Chengeng
VK: https://vk.com/shaolinxinyiba

Источник

Добавить комментарий