Рассказываю и показываю вариант комплекса при гипертонии и бессонице.
Учитываются противопоказания и особенности практики.
Акцент на парасимпатику.
Курс видео занятий он-лайн для начинающих на ютюбе бесплатно:
https://youtu.be/MEsetFemHxo ***
🔥Курс супер-продуманный
платный для среднего уровня тут:
https://courses.shantiyoga.com.ua/ ***