Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение.
Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения.
Йога утро стимулирует