Архив метки: зарядка утром

Йога Утром | Энергичная йога | бодрая йога | короткая йога | утренняя зарядка | Сурья Намаскар

Йога утром — это отличная тонизирующая утренняя зарядка для тела! Хорошее самочувствие и настроение вам обеспечено на весь день!
Сурья Намаскар — это повторяющийся комплекс не сложных упражнений. Короткая практика, всего 8 минут, но достаточно энергичная.

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCV-NGdbUj6RHXivUHqD38tA/featured

Йога практика "Отпускаем ОБИДЫ"

ОБИДЫ🤨

Мы время от времени обижаемся – и это абсолютно нормально. Проблемы возникают лишь тогда, когда человек не способен справиться с этим чувством. Сама по себе обида – это сочетание двух эмоций – печали и злости. Именно поэтому мы все реагируем на обиды по-разному: одни выплескивают негатив на окружающих – кричат и злятся, другие грустят, плачут, замыкаются

Утренняя зарядка. Йога для начинающих

Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение.

Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения.
Йога утро стимулирует