Йога утром — это отличная тонизирующая утренняя зарядка для тела! Хорошее самочувствие и настроение вам обеспечено на весь день!
Сурья Намаскар — это повторяющийся комплекс не сложных упражнений. Короткая практика, всего 8 минут, но достаточно энергичная.
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCV-NGdbUj6RHXivUHqD38tA/featured
Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение.
Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения.
Йога утро стимулирует
Мягкий, пробуждающий комплекс для утренней практики йоги. Доступный всем уровень сложности. Рекомендуемое время выполнения с 7 до 13.
Проводит – Юлия Пристинская
Студия йоги YOGA FLAT
✅ Важные ссылки:
Сайт проекта: https://www.flat-yoga.com/
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/yoga.flat.kiev/
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/yogaflat/