Архив метки: зарядка

Утренняя зарядка цигун – 25-минутный комплекс

Тренер Наталья Куюмчян занимается направлениями цигун и тайцзицюань 20 лет, а последние 5 лет практики делает акцент на реабилитацию. Возможно, именно поэтому пользователи социальных сетей признали её лучшим преподавателем “Московского долголетия” в Северо-Западном административном округе.

В этом видеоуроке Наталья поделится комплексом упражнений

Практики Ушу и Цигун для Активного долголетия. Клуб "Шао Сан"

Приветствую всех, Нимен Хао!

Смотрите новые выпуски на нашем сайте и осознавайте с нами энергию и силу!

Сайт | https://shaosan.ru/

Источник

Цигун на "Восточной 10А"

Приглашаются старые и новые любители практик цигун, для занятий на ул. Восточная 10А.

Для записи скиньте СМС свою фамилию , имя, возраст. тел: 8964 353 0459. Скачайте Viber, если не утановлен.(https://play.google.com/store/apps/details…) Там будет создана группа для начинающих и будет дана информация о месте и начале занятий, через Viber можно

ЦИГУН для БОДРОСТИ

Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений.
«Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии. «Гун» — работа, достижение. Получается, цигун можно перевести как «работа с ци». Адепты цигуна утверждают, что практика может лечить широкий спектр заболеваний.
Динамический цигун — это упражнения

Утренняя зарядка. Йога для начинающих

Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение.

Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения.
Йога утро стимулирует

Ушу и Цигун для продвинутых среднего и зрелого возраста | Занятие 5 | Шао Сан

Евгением Янгляевым знакомит и проводит занятие в основном для тех кто занимался и имеет представления о дыхании, кто ориентируется на Здоровье и Долголетие, хотя многие упражнения и не безынтересны и для молодых.

Упражнения Ушу, мягкого и жесткого Цигун. Спонтанные потягивания и координационные упражнения — восьмерки руками, круги ногам, горизонтальные

Ушу и Цигун для продвинутых среднего и зрелого возраста | Занятие 4 | Шао Сан

Евгений Янгляев ориентируется на тех кто занимался, имеет представления о дыхании, имеет небольшую подготовку. Для среднего и зрелого возраста ориентирующихся на Здоровье и Долголетие, хотя некоторые упражнения будут интересны и для спортивных и молодых.

Упражнения из Ушу, мягкого и жесткого Цигуна. Спонтанные потягивания, встряхивания телом,