Комплекс упражнений “Сурья Намаскар” является волшебным средством фактически для любого человека, живущего в городе, при том, что на её выполнение уходит всего 5-15 минут день.
Сурья Намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые основные мышцы, жизненные органы и части. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной