Как научиться стоять на голове дома — йога в домашних условиях Ширшасана Абхазия поселок Кындыг

Как научиться стоять на голове дома — йога в домашних условиях Ширшасана Абхазия поселок Кындыг

Всем привет из республики Абхазия , я посёлке Кындыг и сегодня хочу с Вами поговорить о том, как правильно делать стойку на голове (Ширшасану)

Помощь в развитии в канала:

Карта Сбербанк 5469 4000 1587 4816
Карта Альфа- Банк 5486 7328 1343 3810

Смотрите в этом

Стойка на голове за 7 дней (Часть 1 / 7) | Ширшасана | Йога-челендж | Переверни мир на голову

ВНИМАНИЕ! Проконсультируйтесь с своим врачом, прежде чем приступать к переворачиванию: есть ряд противопоказаний (травмы шеи, головы плеч, рук, запястий или спины, высокое кровяное давление, проблемы со слухом или зрением, беременность)! Лучше всего выполнять стойку сперва разогревшись.

Чем же полезна эта ширшасана? Положительные эффекты включают: