Как научиться стоять на голове дома — йога в домашних условиях Ширшасана Абхазия поселок Кындыг

Как научиться стоять на голове дома — йога в домашних условиях Ширшасана Абхазия поселок Кындыг

Всем привет из республики Абхазия , я посёлке Кындыг и сегодня хочу с Вами поговорить о том, как правильно делать стойку на голове (Ширшасану)

Помощь в развитии в канала:

Карта Сбербанк 5469 4000 1587 4816
Карта Альфа- Банк 5486 7328 1343 3810

Смотрите в этом

КАК СТОЯТЬ НА ГОЛОВЕ | ШИРШАСАНА стойка на голове | Йога chilelavida



✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Стойка на голове за 7 дней (Часть 1 / 7) | Ширшасана | Йога-челендж | Переверни мир на голову

ВНИМАНИЕ! Проконсультируйтесь с своим врачом, прежде чем приступать к переворачиванию: есть ряд противопоказаний (травмы шеи, головы плеч, рук, запястий или спины, высокое кровяное давление, проблемы со слухом или зрением, беременность)! Лучше всего выполнять стойку сперва разогревшись.

Чем же полезна эта ширшасана? Положительные эффекты включают:

Ширшасана стойка на голове йога Айенгара. Правильное выполнение



Мастер БКС Айенгар показывает правильное выполнение стойки на голове. Субтитры в настройках видео!
Как делать ширшасану (стойку на голове) правильно?
Практическая и теоретическая часть.

Источник

Йога для спины. Оздоровить и убрать боль. 10 дополнительных упражнений.

Видео с десятком качественных, эффективных в своём воздействии упражнений, которые вы можете добавить в свои комплексы для спины.
Целевой эффект – это конечно же улучшение состояния спины, оздоровления её, устранения болей, если они имеются, или по-крайней мере их уменьшение, ну и, купирование развития имеющихся болезней спины. В общем это йога, это