♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (11-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (26.09.20).
📌 Дополнительное занятие цикла «ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»
✅ Содержание урока:
1. Практика комплекса Цигун «8 кусков парчи» (6 повторений)
2. Рекомендации
✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает на тренировки по ЦИГУН на основе внутреннего
♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. 9-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (22.09.20).
Проект Долголетие Мурманск.
✅ Тема урока: Правка комплекса Цигун «8 кусков парчи».
1. Привязка промежуточных положений к столбам Ицюань.
2. Правка позиции Мабу (Киба дати)
3. Уточнения по 6 -й форме «Наклоны».
✅ Центр ПОЛАРБУДО