Архив метки: 8 кусков парчи

ВОСЕМЬ ОТРЕЗОВ ПАРЧИ: Жемчужина Китайского Оздоровительного Цигун | Пошаговое Выполнение

Начало · 0:00
Рекомендации к выполнению · 1:02

Приветствие | Настраиваемся на практику · 2:21

1) Достигая Небес (вертикальное вытяжение) · 3:02

2) Лучник или Посыл стрелы (горизонтальное вытяжение) · 4:45

3) Отделение Небес от Земли (диагональное вытяжение) · 6:42

4) Мудрая сова оглядывается назад (вытяжение в скрутке) · 9:02

5) Большой медведь поворачивается

ВОСЕМЬ ОТРЕЗОВ ПАРЧИ: Жемчужина Китайского Оздоровительного Цигун

Начало · 0:00
Приветствие · 1:00

1) Достигая Небес (вертикальное вытяжение) · 1:27

2) Лучник или Посыл стрелы (горизонтальное вытяжение) · 3:01

3) Отделение Небес от Земли (диагональное вытяжение) · 4:44

4) Мудрая сова оглядывается назад (вытяжение в скрутке) · 6:51

5) Большой медведь поворачивается из стороны в сторону (диагональное вытяжение с наклоном

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (на основе Ицюань) №11 (26.09.20)

♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (11-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (26.09.20).

📌 Дополнительное занятие цикла «ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»

✅ Содержание урока:
1. Практика комплекса Цигун «8 кусков парчи» (6 повторений)
2. Рекомендации

✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает на тренировки по ЦИГУН на основе внутреннего

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (на основе Ицюань) №5 (10.09.20)

♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (5-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (10.09.20).

Содержание урока:
1. Универсальный столб (Хуньюань Чжуан) — 10 мин.
2. Базовые Шили в позиции Динбабу — 10 мин.
3. Подробный разбор 3-й формы комплекса Цигун «8 кусков парчи» — 10 мин.

✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает

Бадуаньцзин. Цигун "Восемь кусков парчи" с объяснениями

Самый знаменитый комплекс цигун — Бадуаньцзин или Восемь кусков парчи. Это строгая, лаконичная классика цигун. Техники этого комплекса в чистом или измененном виде легли в основу многих других систем цигун.
Для лучшего понимания техник цигун мы рекомендуем пройти обучение по подробному курсу Онлайн школы цигун: shkola.taiji.life.
Этот курс

ИЦЮАНЬ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ-2 (30 минут Цигун для здоровья)

♥️ Тренировка по Ицюань для начинающих или 30 минут Цигун (2-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (3.09.20).
Проект «Долголетия Мурманск».
Продолжение предыдущей трансляции из горного Крыма (1.09.20).
✅ Более подробно даны пояснения по комплексу Цигун «8 кусков парчи» и выполнено 6 повторений.
✅ Дополнены пояснения по методу

Дыхательная гимнастика Цигун 8 отрезов парчи (2 часть)

Упрощенный вариант выполнения комплекса дыхательной гимнастики Цигун — 8 отрезов парчи, в положении сидя.
Предназначен для профилактики и укрепления дыхательной системы.
Можно выполнять в любом состоянии здоровья, с учетом бережного отношения к себе.
В этом видео представлена первая часть комплекса состоящая из 4 упражнений.
Требования к