Здравейте приятели на йогата,
В това видео ви предлагаме бързо и приятно йога разтягане от седеж, подходящо за всеки ден и всеки час от деня. Стартирайте деня си с този комплекс още в леглото или пък го включете в обедната си почивка. Ползите ще усетите на мига. Гарантираме, че ще се почувствате енергизирани без нуждата от онази екстра чаша кафе.
Надяваме се тази лесна и бърза практика да ви хареса. Ако е така — дайте едно палче нагоре и споделете с близките си 🙏🏼
Бъдете здрави!
НАМАСТЕ
Мая
Источник