#доктор_утин #doctor_Utin #здоровыйсон #смартчекап #сон #бессонница
О бессоннице и ее воздействии на здоровье. О качестве сна и парасомниях. О ночном апноэ. Продолжительность сна и спортивные достижения. Сон, простуда, ОРВИ, грипп. Нарушения сна. Сон и болезнь Альцгеймера. Глимфатический дренаж. Сон и онкологические заболевания. Сон и психоактивные вещества. Физическая активность и сон.
Сайт клиники: https://smartcheckup.ru/
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1
Мой телеграм канал — https://t.me/doctorutin
FB — https://www.facebook.com/utin.online/
VK — https://vk.com/utinonline
Instagram — https://www.instagram.com/utin.online
Об оказании первой помощи, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, диетах, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о чекапах и диспансеризациях — https://tinyurl.com/r4md96t
Интервью с врачами разных специальностей — https://tinyurl.com/ult4xga
про вредные привычки — https://tinyurl.com/r394tzk
лекции доктора Утина — https://tinyurl.com/rn573a3
про иммунитет, аллергии и привычки — https://tinyurl.com/u58le5r
про физические нагрузки, тренажерный зал, гимнастики для шеи и позвоночника, кардиотренировки, сауну и восстановление — https://tinyurl.com/s7p459x
про заболевания сердца и сосудов — https://tinyurl.com/s7x4sud
жалобы на боли в сердце, давление, одышку — https://tinyurl.com/wv8kbx8
Эндокринология https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на других Ютуб каналах — https://tinyurl.com/qwtkqbu
Некоторые ссылки.
https://www.sleepfoundation.org/
https://www.cdc.gov/sleep/about_us.html
сон и обучение у подростков — https://schoolstarttime.org/
ночное апноэ — https://tinyurl.com/y9blom22
роль сна и последствия недосыпания для здоровья — https://tinyurl.com/y3l4yz8h
сони выведение продуктов жизнедеятельности нервных клеток — https://tinyurl.com/yxo5uwzr
нарушения сна при депрессии — https://tinyurl.com/yxtgpq8w
сон и избыточный вес — https://tinyurl.com/y25etg6x
недостаток сна и его влияние на когнитивные и двигательные функции — https://tinyurl.com/y4luw4nm
https://tinyurl.com/yyokmucr
сон и гаджеты — https://tinyurl.com/y3hhmppr
синий свет и мелатонин — https://tinyurl.com/y2lvycdo
https://tinyurl.com/y2okxjv8
сон и кофеин — https://tinyurl.com/y236ejn5
сон и алкоголь — https://tinyurl.com/y47t32tu
https://tinyurl.com/y2x3uj2g
гигиена сна — https://tinyurl.com/y6ex72nk
температура в спальне https://tinyurl.com/y3xd6hyx
ночное переедание — https://tinyurl.com/y6fmtdyz
ванна перед сном — https://tinyurl.com/yxjvzak6
позы сна и боли в пояснице — https://tinyurl.com/yyxlp4d8
физическая активность и сон — https://tinyurl.com/y6raybe3
сон и избыточное потребление жидкости — https://tinyurl.com/yxn4dejv
Источник