Сомнолог Михаил Полуэктов о здоровом сне. Храп. Ночное апноэ и сердечно-сосудистая система. Простые правила для лечения бессонницы. Трекинг сна. Сайт клиники ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/
Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8
Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс
Помочь каналу оформив платную подписку на Boosty: https://boosty.to/gloomyvoice
«Сон-инженерия: как улучшить свою жизнь, управляя сном»
Мы проводим 1/3 нашей жизни во сне, что говорит о том, что мы делаем что-то очень важное. Но для чего все это? И почему каждому виду животных нужен сон? Основываясь на последних нейробиологических исследованиях,
#доктор_утин #doctor_Utin #здоровыйсон #смартчекап #сон #бессонница
О бессоннице и ее воздействии на здоровье. О качестве сна и парасомниях. О ночном апноэ. Продолжительность сна и спортивные достижения. Сон, простуда, ОРВИ, грипп. Нарушения сна. Сон и болезнь Альцгеймера. Глимфатический дренаж. Сон и онкологические заболевания. Сон и психоактивные
Комплекс Пинань Цигун показывает Анастасия Николаева. Практикующий специалист по методам телесной терапии, Восточной медицины и психофизическим тренировкам, аутентичным практикам востока. Основатель центра интегральной терапии «ТЫСЯЧЕЛЕТИЕ».
Контакты Анастасии:
https://vk.com/anastasiia.nikolaeva78
https://vk.com/dharma_healing
#доктор_утин #doctor_Utin #смартчекап #иммунитет
Сомнолог Елена Ляшенко о здоровом сне. Храп. Ночное апноэ и сердечно-сосудистая система. Простые правила для лечения бессонницы. Трекинг сна.
Сайт клиники чекапов https://smartcheckup.ru/checkup_about
скидка на чекап 10% по промокоду CORONA
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1
Александр Еменджи: https://www.youtube.com/channel/UCsP7yCqRkAVhfazfed1u1RA
«Как обмануть свой мозг, чтобы заснуть?»
Cтать спонсором канала Gloomy Voice: https://boosty.to/gloomyvoice
Разовая поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/glommy
Джим Донован профессиональный барабанщик, который когда то страдал
Многие люди просто мечтают иметь пару дополнительных часов в сутках, чтобы успевать делать больше. Но мало кто задается вопросом, что бы случилось, если бы каждую ночь мы спали на пару часов меньше?
Безусловно, многое зависит от вашей индивидуальной потребности во сне. А именно, сколько вашему организму необходимо времени, чтобы полностью отдохнуть