Архив метки: бессоница

Здоровый сон. С сомнологом Ляшенко Еленой.

#доктор_утин #doctor_Utin #смартчекап #иммунитет
Сомнолог Елена Ляшенко о здоровом сне. Храп. Ночное апноэ и сердечно-сосудистая система. Простые правила для лечения бессонницы. Трекинг сна.
Сайт клиники чекапов https://smartcheckup.ru/checkup_about
скидка на чекап 10% по промокоду CORONA
подпишись на канал — https://www.youtube.com/c/DoctorUtin?sub_confirmation=1

TED | Как обмануть свой мозг, чтобы заснуть?

Александр Еменджи: https://www.youtube.com/channel/UCsP7yCqRkAVhfazfed1u1RA


«Как обмануть свой мозг, чтобы заснуть?»

Cтать спонсором канала Gloomy Voice: https://boosty.to/gloomyvoice
Разовая поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/glommy

Джим Донован профессиональный барабанщик, который когда то страдал

Как недостаток сна влияет на здоровье? | DeeaFilm

Многие люди просто мечтают иметь пару дополнительных часов в сутках, чтобы успевать делать больше. Но мало кто задается вопросом, что бы случилось, если бы каждую ночь мы спали на пару часов меньше?
Безусловно, многое зависит от вашей индивидуальной потребности во сне. А именно, сколько вашему организму необходимо времени, чтобы полностью отдохнуть

Что такое биполярное расстройство? | DeeaFilm

Большинство людей ассоциирует биполярное расстройство с перепадами настроения, и представляет периоды глубокой депрессии, которые сменяются эпизодами мании, когда возбужденный человек полностью поглощен своим желанием достичь цели. И в целом, это действительно так. Но что отличает психическое расстройство от простых колебаний настроения в течение

В чём опасность употребления кофе? | DeeaFilm



Кофеин помогает сохранять бодрость, внимание, делает нас счастливыми и энергичными, даже если мы не выспались. Правда, он также поднимает кровяное давление и вызывает чувство тревоги. Как же он придаёт нам бодрости?

Подготовлено DeeaFilm Studio
https://vk.com/deeafilm_sci
https://www.facebook.com/deeafilm/
https://www.instagram.com/deeafilm.studio/