Урок цигун, посвященный работе с нижним даньтянем. Эти техники позволяют не только получить первичные ощущения в области даньтяня, но и создает базу для большинства техник цигун.
Источник
Урок цигун, посвященный работе с нижним даньтянем. Эти техники позволяют не только получить первичные ощущения в области даньтяня, но и создает базу для большинства техник цигун.
Источник