Намасте, друзья! Сегодня у нас небольшой восстанавливающий комплекс йоги из положения сидя. Отлично подойдет, когда вы устали, восстанавливаетесь после болезни или у вас нет много сил и ресурса на практику. Для женщин репродуктивного возраста это конец цикла.
Оцените звук, и не забудьте поставить 👍, теперь у меня есть микрофон. 🙂
Загляните в плейлисты там накопилось очень много занятий на любой вкус и цвет, и есть еще много вариантов для короткой практики.
Противопоказания: критические дни.
Музыка: Souris En Peluche
Музыкант: Tyufyakin Konstantin
URL: https://icons8.com/music
💙Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/darena_yoga/
💟Благодарю пространство @micro.bali в Сочи на Пасечной 42/6 за помощь в съёмках.
🌸Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, буду рада вашей обратной связи в виде комментариев!
Миксуйте видео между собой, занимайтесь регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат.⠀ ⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта! ⠀ ⠀
Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCDVvi0taqsfQeTKQnw_FG2A?view_as=subscriber
Смотрите на канале:
Йога для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=ljYCiODsS3k&list=PLMnUHSvjrETGVfnnCgdtX2sbbsBnLSO84
Йога для растяжки: https://www.youtube.com/watch?v=lhu00YDON60&list=PLMnUHSvjrETESfOvUJqso2-myguKoicK5
Женская йога: https://www.youtube.com/watch?v=fcWB9LHuzKU&list=PLMnUHSvjrETHfI4aCHTCalSpunSFlIH4o
Йога для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=ppTxYZl03QA&list=PLMnUHSvjrETGImkxFVkbP9ylsYtbar3O7
Йога до 30 минут: https://www.youtube.com/watch?v=W8_Oh5VHdo0&list=PLMnUHSvjrETGEVvmErtP0iuxp6IuzQeuI
Полноценные практики от 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=dmKKM4f_Pgg&list=PLMnUHSvjrETH-TNAHlOtfOYiawABKcTkt
Лекции про женское здоровье: https://www.youtube.com/watch?v=YNVbExP2AcI&list=PLMnUHSvjrETGA7qIefT0KrnDjrLeeCvZ-
Ответы на вопросы: https://www.youtube.com/watch?v=ljYCiODsS3k&list=PLMnUHSvjrETE5oBxuOMs8C66J6c2EQZ4h
#сочийога #йогаонлайн #видеойога #йогавдомашнихусловиях #йогадома #йогаонлайн #йогавсочи #йогасочи #занимайсясомной #йоганакарантине
#йога #асана #йогафлоу #йогадляженщин #женскаяйога #простаяйога #darena_yoga
Источник