Этот небольшой видеоурок подойдёт и новичкам, и продолжающим.
Все упражнения будут выполняться из положения сидя.
В этом уроке сделаем с вами вместе один и тот же небольшой комплекс 2 раза.
Сначала достаточно медленно, разбирая особенности каждого положения тела, а потом в более ускоренном темпе. Этот второй раз даст вам возможность почувствовать на
Метка: йога вечером
ЙОГА УТРО | 10 мин | продолжающие | планки
ЙОГА УТРО | 10 минут | продолжающие | планки | talisvati йога
Комплекс йоги рассчитан на здоровых людей. Перед выполнением проконсультируйтесь с врачом на наличие противопоказаний к занятиям физической нагрузкой. Автор видео не несёт ответственности за человека, который практикует без наблюдения инструктора.
Во время выполнения практики йоги соблюдайте
Йога практика перед сном | Йога вечером 30 минут | Практика йоги, асаны и пранаяма для улучшения сна
Данный комплекс рекомендован для вечерней практики асан дома перед сном. Несмотря на то, что уровень занятия лёгкий и доступный, этот комплекс асан и дыхания очень мощно расслабляет.
Йога перед сном снимает напряжения накопившееся за день и помогает улучшить качество сна в разы и помогает избавится от бессонницы.
Данная йога практика подойдет как для
Интересная Йога (12 минут) | @Йога c Катрин
Эта практика для тех, кому надоели одинаковые позы.
Это практика для тех, кто любит креатив и творчество.
Это практика для всех, кто хочет быть гибким.
В этом комплексе интересные переходы, в которых будет задействовано всё тело и даже мозг, эта практика про сильные руки и ноги.
Занятие подойдёт для среднего и продвинутого уровня.
Включайте и попробуйте
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ -Тибетские поющие чаши — Йога chilelavida
Курс по тибетским чашам уровень 1 https://soundamrita.com/online_course#bay?gcao=18007&gcpc=6df63
И сейчас я обучаюсь на втором курсе по подготовке профессиональных звукотерапевтов
https://soundamrita.com/online_course?gcpc=6df63
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Восстанавливающая йога сидя | Спокойная йога | Йога после болезни | 25 минут
Намасте, друзья! Сегодня у нас небольшой восстанавливающий комплекс йоги из положения сидя. Отлично подойдет, когда вы устали, восстанавливаетесь после болезни или у вас нет много сил и ресурса на практику. Для женщин репродуктивного возраста это конец цикла.
Оцените звук, и не забудьте поставить 👍, теперь у меня есть микрофон. 🙂
Загляните в плейлисты
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ — Мягкая растяжка вечером — Йога с Дмитрием Яннау
Небольшой расслабляющий комплекс йоги вечером (без силовых) для снятия усталости после долго дня и подготовки ко сну ❤️
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
✅ Подпишитесь на этот канал: http://bit.ly/yannau_youtube, это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏
🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны