✅ Курс «Женский таз — женское здоровье»: https://yogadudina.ru/y/a895838
✅ Также курс «Женский таз — женское здоровье» и другие курсы можно пройти в полной версии Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги. После оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба: https://yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 7 дней) можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: https://yogadudina.ru/y/c17dc30
Эта практика:
📍 освободит таз,
📍 улучшит дренаж органов малого таза,
📍 снимет напряжение с поясницы, улучшит скольжение фасций и увлажнит мышцы,
📍 восстановит питание тазобедренных суставов,
📍 мягко улучшит гибкость тела,
📍 восстановит гармонию и связь со своим телом.
Тайминг для вашего удобства:
00:00 Йога для женского здоровья
00:29 Упражнение волна по позвоночнику
00:59 Упражнение для освобождения таза
01:24 Упражнение для улучшения дренажа внутренних органов
02:29 Дыхание животом
02:55 Раскрытие бедер и волна по позвоночнику
03:50 Расслабление и наблюдение за ощущениями
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм — https://www.instagram.com/yogadudina/
ВКонтакте — https://vk.com/yogadudina
Facebook — https://www.facebook.com/yogadudina.ru
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток — https://www.tiktok.com/@yogadudina
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал 🙂 https://www.youtube.com/user/yogadudina
Мои курсы по йогатерапии:
Йога для начинающих — https://yogadudina.ru/y/3c726ad
Мини-курс: Дыхательные практики — https://yogadudina.ru/y/e1e3f76
Цикл курсов для инструкторов — https://yogadudina.ru/y/dbb2657
Сборник медитаций — https://yogadudina.ru/y/f3f02bc
Программа: Восстановление поясницы — https://yogadudina.ru/y/a64a90c
Мини-курс: Восстановление тазобедренных суставов — https://yogadudina.ru/y/34165cb
Мини-курс: Здоровые колени — https://yogadudina.ru/y/16e05b6
Стопы — фундамент здоровья 2.0 — https://yogadudina.ru/y/99b4ca9
Йогатерапия варикоза — https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Здоровая шея — https://yogadudina.ru/y/0490573
Экстренная помощь при боли в спине — https://yogadudina.ru/y/2c31211
Быстрый способ избавиться от боли в спине — https://yogadudina.ru/y/0f83313
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза — https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди — https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных — https://yogadudina.ru/y/e986517
Простая йогатерапия для спины — https://yogadudina.ru/y/412e314
Мастер-класс по Сурья Намаскар — https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени — https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей — https://yogadudina.ru/y/28b9fd3
#йогадудинаженскоездоровье #йогадудина #женскаяйога #йогадляженщин #женскиеболезни #упражнениядлятаза #женскоездоровье #проблемымалоготаза #йогадляздоровья #йогадляначинающих #татьянадудина
Источник