Практика на увеличение подвижности грудного отдела. Скрутки, работа с лопатками. Снятие напряжение в обрасти грудной клетка. Улучшение осанки.
Ссылки на плейлисты
Здоровый позвоночник- https://youtube.com/playlist?list=PLLq_U6gRei0pTW8GkemeXrx9tZ7_1PX1Q
Растяжка на продольный шпагат- https://youtube.com/playlist?list=PLLq_U6gRei0pjAPoXDf2F8OJ5-t3FQ-IE
Растяжка на поперечный шпагат- https://youtube.com/playlist?list=PLLq_U6gRei0o1KKz8plISw7l0BKFieRBx
Растяжка на все тело- https://youtube.com/playlist?list=PLLq_U6gRei0rrZi7KypgbPenz3nvV89DS
Разогрев- https://youtube.com/playlist?list=PLLq_U6gRei0p8LH9Zp8OtkAB_P_y-HhDx
——————————————————————
Поддержать канал с карты любого банка 👍🏻
Поддержать канал 50 рублей- https://money.yandex.ru/to/4100110336148533/50
Поддержать канал 100 рублей- https://money.yandex.ru/to/4100110336148533/100
Поддержать канал 200 рублей- https://money.yandex.ru/to/4100110336148533/200
Поддержать канал (любая сумма)- https://money.yandex.ru/to/4100110336148533/0
Instagram- https://instagram.com/alekseeva_yoga
—————————————————————————————————————————————————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как выполнять упражнения из видеоуроков. Используя мои видеоуроки, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что я, Алексеева Екатерина Андреевна, не несу ответственность перед вами за любые травмы , которые вы можете получить в процессе занятий.
Источник