Курс — йога для начинающих (14 уроков по 20 минут) по ссылке https://yoga-work.ru/y/1cbf19a
Урок 1 Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки — техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Пранаяма
Урок 9 Практика
Урок 10 Позы сидя и скрутки
Урок
Скачивайте мобильное приложение:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе
Цигун для начинающих
https://vyoga.ru/
Источник
Ни для кого не секрет, что слух помогает ориентироваться в пространстве, и имеет непосредственное влияние на чувство равновесия. Но как всё это работает?
В нашем сегодняшнем видео мы подробно рассмотрим анатомию ушей, объяснив каким именно образом наш слух влияет на чувство равновесия. Приятного просмотра!
Подготовлено DeeaFilm Studio
https://vk.com/deeafilm_sci
Переходи на сайт puzzle-english, изучай английский — https://u.to/6LdDGw
И используй промокод — loony
https://www.donationalerts.com/r/loony3212 — Донат
https://www.patreon.com/LoonyScience — Патреон
https://boosty.to/loony — Бусти
ДИСКЛЕЙМЕР:
Я не медик и у меня нет медицинского образования, поэтому прошу
Пишите «Хочу в чат» в Whatsapp.
Телефон — 8 969 610-10-10
Подробности на сайте — shaosan.ru
Практики Ушу и Цигун не являются методами профилактики и реабилитации. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
Источник
С чего начинать, когда кажется, что выхода не осталось?
Сложные, хронические заболевания поддаются лечению при помощи цигун?
Источник