Хатха йога. Развитие силы и гибкости ног

Комплекс включает в себя силовые асаны, асаны на баланс и развитие гибкости. В этом занятии присутствуют усложнения поз которые можно пропускать, оставаясь в исходном варианте. Практикуя этот комплекс, Вы хорошо проработаете свое тело и сознание, улучшите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на Вашем самочувствии! Хорошей практики,

Сильные ноги, упражнения Хатха Йоги. Утренний Йога комплекс для начинающих.

Сильные ноги, упражнения Хатха Йоги. Утренний Йога комплекс для начинающих.

Видео урок от преподавателей Международной Ассоциации Йоги, направленный на укрепление мышц ног, укреплению всего тела, обретению подтянутого живота, накоплению энергии в теле. Урок подойдет как для начинающих. В этом видео Вы встретите подробное описание асан, корректное