Цигун для начинающих, удобнее всего проводить через групповые упражнения. Для тех кто начинает занятия Цигун важно знать:
1.Как правильно принять положение тела;
2.Как правильно дышать;
3.Как начинать движение, чтобы синхронизировать движение и дыхание;
4.Знать меру во всём;
5.Работать над координацией.
Через открытие тела, плавность движения,
Метка: уроки цигун для начинающих
Комплекс цигун 8 кусков парчи. Обучение цигун онлайн.
Комплекс цигун 8 кусков парчи можно изучить с нами http://shengcenter.ru/
Занятия цигун онлайн проходят на платформе ZOOM под руководством инструктора, который будет помогать Вам в режиме онлайн. Также можно получить обучающее видео «Восемь кусков парчи» и выполнять его дома самостоятельно.
Почему «Восемь кусков парчи» —