Фитнес йога- это микс плавной йоги, и функциональной нагрузки с повторениями и хорошей нагрузкой.
Данная тренировка отлично подойдет тем, кому противопоказаны высокий пульс и интенсивные нагрузки.
Упражнения сочетают в себе разнонаправленные движения для различных групп мышц.
Фитнес йога- отличный способ восстановления после родов.
Фитнес- йога