Йога занятие №2

Что же побуждает человека заняться йогой?

Цели и мотивы у разных людей разные. Кто приходит на йогу, чтобы вылечить определенные заболевания и поддержать свое здоровье, или избавиться от лишнего веса; кто-то приходит в поисках средства, чтобы стать более терпимым и спокойным и избавиться от стресса; для кого-то это поиски гармонии и равновесия с собой и окружающим миром. И самое удивительное, что большинство из них йога действительно может помочь достигнуть.

Йога помогает избавиться от еще двух болезней современности – от стрессов и депрессий. Массажисты знают, что стресс скапливается преимущественно в шейно-воротниковой зоне и грудном отделе позвоночника, в результате чего образуются мышечные зажимы, организм тратит много энергии на поддержание мышц в напряженном состоянии. Как следствие — усталость.

Расслабляя напряжение в мышцах, глубоко укоренившееся там, мы избавляем организм от ненужного, лишнего напряжения.

Я рада видеть тебя на моем канале и вместе с тобой практиковать йогу. Сегодня йога уже так прочно вошла в мою жизнь, что трудно представить меня без йоги.

«Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть,и как терпеть то, что нельзя исцелить»
Б.К.С. Айенгар

#йога #йогаонлайнкурс #йогазанятия #йогадома

Источник

Добавить комментарий