Архив метки: йога бесплатно

ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | Йога ИНТЕНСИВ | Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих

Внимание для начинающих! Выполняйте занятие по йога — гибкое тело в домашних условиях — осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения или позы, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего. Повторяя этот урок, у Вас обязательно всё получиться!

В комплексе

Йога — здоровая спина. 30 минут

Внимание для начинающих! Занимайтесь по мере своих возможностей, упражнения выполняет профессиональный инструктор. Повторяя урок йога здоровая спина, у Вас будут получаться более сложные элементы.

Периодические занятия помогают снять боль в спине, в пояснице и между лопатками. А так же положительно влияют на укрепление иммунитета! Безопасной практики

ХАТХА-ЙОГА РАЗМИНКА за 17 минут с Евгением Калиновским | YOGA FLAT



Короткий разминочный йога-комплекс. Идеально подходит, если есть немного свободного времени и тихое место для тренировки. Доступный всем уровень сложности.
Проводит – Евгений Калиновский


✅ Важные ссылки:
Сайт проекта: https://www.flat-yoga.com/
Мы в Facebook: https://www.facebook.com/yoga.flat.kiev/
Мы в Instagram: https://www.instagram.com/yogaflat/

ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ/ ЙОГА ДОМА №19/ Практика от 19 октября 2019

Простое и спокойное занятие для тех, кто только начинает заниматься хатха-йогой. Также это занятие будет полезно для людей, которые хотят расслабиться и отдохнуть. Для занятия вам могут понадобиться блоки, покрывало, полотенце или ремень.
⭕️〽️🙏

Дорогие друзья,
Если вам нравятся наши занятия, мы просим вас поддержать проект. В ваших силах ставить «лайки»,

Йога ДОМА ♥ Упражнения на ГИБКОСТЬ, ЭНЕРГИЮ и ТОНУС | Доступний уровень

Йога в домашних условиях — это прекрасный способ начать заниматься или углубить свою йога практику. С этим видео вы сможете тренироваться в любое удобное время, просто взяв коврик и расстелив его дома!

Комплекс рассчитан на 20 минут. Он подходит для занятия, как утром, так и вечером. Последовательность построена таким образом, что вы плавно входите

Йога для начинающих. Урок на 20 минут.

Проработка всего тела за 20 минут! Растяжка, сила, выносливость.

Полный курс по ссылке: http://yoga-work.ru
Курс состоит из 7 уроков по 30-50 мин. Рассчитан на ежедневную практику.
Повторяя этот курс вы подниметесь от уровня новичка до профессионала.
Восстановите тонус, гибкость, подтянете тело и укрепите стрессоустойчивость!

Инструктор Yoga Work