Эта игра является то, что я разработал более десяти лет назад как многофункциональный инструмент для моих студентов.
Главная цель игры состоит в том, чтобы развить способность к организации тела в пространстве и правильного времени на неожиданное событие, особенно в области изгиба колена и изменение уровня.
Главные пользы:
- Я использовать его в качестве инструмента, например, активации нервной системы, когда студент заходит и должен сидеть на корточках или тяжелый шпат, но показывает признаки усталости. 3 подхода по 90 сек и ЦНС огнями, как рождественское дерево
- Большое прикладное мобильности практике, а не просто бездумно повторять ‘остыть’, но часто бесполезно приседания и выпады, вот вы делаете их органически, в движении, в хаосе, в и из состояния равновесия и таким образом, что мобильность-это на самом деле происходит, чтобы появиться позже в какой вы преследуете, если вы действительно находитесь в движении
- Разогрев, инструмент для бойцов, борцов и т. д., а также для… бабки!
- Это не игра в классическом смысле, как знаменитый ‘игра рукой хлопая. Это не про все быстрее и быстрее и быстрее, как часто люди, которые просто изучите мою работу неглубоко предположить
Выполнение Примечания:
* Цель-поймать палку как можно ближе к полу, насколько это возможно и не просто уловить его отпустить
* Палка упала, но не брошенный фидер. Задача состоит в обмане, ведущем к падению против скорости падения
* Начните с простого варианта и прогресса, добавляя словесные инструкция на какой руке / что колено гибочный шаблон, чтобы использовать и, наконец, смешать все это
* Словесная инструкция при добавлении говорят, до позволяя палку вперед, а не потом
Как всегда, это лишь небольшой эпизод на огромном теле работы, мы предлагаем нашим студентам на протяжении многих лет. Мы используем буквально десятки и десятки тактических игр и сотни хорошо разработанных заданий по разработке грузчиков.
Те, кто заинтересован в том, чтобы стать лучше, грузчик и серьезно о нем — нет лучшего места, чем наш онлайн становится студентом. Напишите нам на info@idoportal.com для получения подробной информации.
Рестораны, выкладываю видео себе делать это и, пожалуйста, тег #idoportal #stickgame #movementculture .
Источник