«Всем животным, которые спускаются в воду, нужно решить ряд проблем.
Первая проблема — это плавучесть, ведь наземные обитатели не приспособлены для того, чтобы погружаться под воду. Если с этим ничего не сделать — то придется плавать на поверхности как поплавок.
Кто-то наращивал массу костей, а кто-то глотал камни (так называемые гастролиты)».
Метка: палео
Why I stopped doing Push Ups
Я перестал делать отжимания десятилетий назад и никогда не оглядывался назад…
Нет ничего изначально плохого или зазорного агент из линейного отжиманий, но в основном методы редко приводят к выдающимся результатам, даже когда доведенная до крайности!
Если вы не заинтересованы в делать отжимания как ваша конечная цель, вы должны спросить себя,
The Stick Game
Эта игра является то, что я разработал более десяти лет назад как многофункциональный инструмент для моих студентов.
Главная цель игры состоит в том, чтобы развить способность к организации тела в пространстве и правильного времени на неожиданное событие, особенно в области изгиба колена и изменение уровня.
Главные пользы:
- Я использовать его в качестве
‘Quick Wits’ Boxing Dialogue
Simple and quick boxing dialogue to finish the session in a light way and shake off tension.
This task is geared towards developing quick wits, not succumbing under pressure and organizing your body for the ability to always respond, move, punch & defend and all while manipulating the rhythm (time) and distance (space) for your advantage.
The rules are
The Centaur
Драпировка шторы и ветчины для…
Задача Кентавр предполагает работу ног лошади с вертикальной драпировкой и выпустили верхней части тела человека.
Много кто считает свои ноги «крепкий» может обнаружить, что движется вокруг и вверх и вниз, сохраняя при этом позвоночник по вертикали, а нейтральный-это не легкая вещь, чтобы сделать.
Наши
The Diagonal Stretch
The Diagonal Stretch is one of the most ‘bang for one’s buck’ movement tools I’ve been developing, promoting and using for over two decades now with great success across many thousands of students.
Benefits
* Modulating the whole anterior chain and spiral/diagonal line without promoting laxity and passivity
* Alleviates back pain (but when
Old Man’s Microbatics
Old Man’s Microbatics….
Little shenanigans from the past, strung together into a light play on the concrete.
Here are some guidelines for my Old Man’s Microbatics:
* Light momentum, light falling, rotating, inverting, etc nothing extremely fast or powerful or even approaching it
* Causality. No Kitsch, no cheesy mannerism. Don’t be a drama queen and