Переходите на сайт ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЦИГУН http://chikung.pro/ и углубляйте свои знания цигун.
Этот комплекс по праву считается жемчужиной медицинского цигуна, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен.
Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния.
2:27 РУКИ ДЕРЖАТ НЕБО
3:39 НАТЯГИВАТЬ ТЕТИВУ
4:39 РАЗДЕЛИТЬ ЗЕМЛЮ И НЕБО
5:29 МУДРАЯ СОВА ОГЛЯДЫВАЕТСЯ
6:09 КАЧАТЬ ГОЛОВОЙ, КРУТИТЬ ХВОСТОМ
7:10 ДВЕ РУКИ ДЕРЖАТ СТОПЫ
9:06 НАНОСИТЬ УДАРЫ С ЯРОСТНЫМ ВЗГЛЯДОМ
9:56 ПОДПРЫГИВАТЬ НА НОСКАХ
💸Помощь в развитии канала:
💳Сбербанк 5469 4400 2417 7454
💶Яндекс 410012057747891
👍Подпишитесь на мой канал и ставьте лайк!
📷Мой instagram https://www.instagram.com/qigong.guru
🌴Тур на остров Самуи https://yoga.satvatour.com
#цигундляначинающих #тайцзи #урокицигун #цигун #цигунутром #цигунонлайнстанислав #бадуаньцзин #8кусковпарчи
Источник