Живая практика и максимально эффективные асаны, которые позволят ощутить любовь к себе и принятие своего тела! Готовы хорошенько попотеть (и заодно похудеть) с помощью красивых йога движений — Виньяс? Добро пожаловать в Школу Флоу онлайн!
ТАЙМКОДЫ:
01:30 Что такое Школа Флоу и для кого это занятие
03:43 Начало практики
ВНИМАНИЕ! Запись с прямой трансляции, качество видео не самое лучшее, прошу меня понять и простить!
Завершите практику глубокой медитацией
Шавасана перед сном https://youtu.be/W1gI8BW1grw
🎧 ПЛЕЙЛИСТ С МЕДИТАЦИЯМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeSE_brRUUMo7MoMoTz6M2CG
💫 Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые практики йоги и медитации!
Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yogalina.ru/
Блог https://www.moreles.ru/blog
АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina
🌠НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ «ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ» https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQSnfMQ4nQo-OSFX6RMOf_F
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ «ИНЬ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ» В PDF https://www.moreles.ru/download
омммм!
Я — Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм и многое другое!
Также я организую туры «Живая Норвегия», в которых практики йоги и медитации проходят в горах Норвегии на берегу фьорда.
ПОДРОБНЕЕ О ЙОГА-ТУРАХ В НОРВЕГИЮ
👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQjotOkQ5gR4DrMNNrC1cO9
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Приветствие солнцу — утренняя йога-разминка https://youtu.be/EVjeYIqMEcs
Утренняя Инь йога в постели https://youtu.be/cOjAkg-9Tk0
Мягкая растяжка на шпагат https://youtu.be/95VkGHDAuT4
Быстрая разминка для шеи и плеч https://youtu.be/fE7xgDZ0mqg
Вечерняя Инь йога для глубокого расслабления https://youtu.be/tP-EbK-H4gU
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЙОГЕ, МЕДИТАЦИИ, ПУТЕШЕСТВИЯХ И МИНИМАЛИЗМЕ в моих видео:
🌷МАНКИ МАЙНД, или БЕСПОКОЙНЫЙ УМ — ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ВИДЕО https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQERc4VDdT0-zA8f3d9sqY9
🌷ПУТЕШЕСТВИЯ в стиле минимализм https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeTta2m3CDbFOYHJuIs_i1Xp
🌷ЖИВАЯ НОРВЕГИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQjotOkQ5gR4DrMNNrC1cO9
🌷МИНИМАЛИЗМ на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRcyRbArbQ2XbPjlDogxBy4
🌷ПЛЕЙЛИСТ С АФФИРМАЦИЯМИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeTxLZFhdW6a6NltWUcFJ7vU
🌷ПЛЕЙЛИСТ С МЕДИТАЦИЯМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeSE_brRUUMo7MoMoTz6M2CG
🌷ПЛЕЙЛИСТ С ИНЬ ЙОГОЙ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN
🌷ПЛЕЙЛИСТ С ЙОГОЙ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRqJWBm7a3wVMf9GrFqjHTD
🌷ВЛОГИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQAE9SLMYHkqHM54FTHh-ov
🌷БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ «ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ» https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQSnfMQ4nQo-OSFX6RMOf_F
🌾 Если вам понравилась эта практика, вы можете отблагодарить меня любым удобным способом:
Карта Сбер 4276380155002772
Тинькофф 5536913851647186
PayPal https://www.paypal.me/yogalinaru
Яндекс.Деньги https://money.yandex.ru/to/410018863258085
Спасибо вам за поддержку, друзья! Обнимаю сердцем!💓
На этом канале я делюсь с вами тем, что составляет мою жизнь: как начать заниматься йогой, как научиться медитировать, как расхламиться, рассказываю о том, как проходят мои йога-туры в Норвегию и бюджетные путешествия, описываю мой опыт минимализма, расхламления и вдохновляю на осознанный образ жизни.
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанного образа жизни!
#ЛинаСемина #ЙогаФлоу #ЙогаДляПохудения
Источник