✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Наклоны к согнутым ногам сидя — простое и полезное упражнение для позвоночника!
———————————————————————
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida/
▶ https://www.instagram.com/slimflexi/
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida.tour/
Метка: FITOYOGA
ЙОГА ФЛОУ для Похудения 🍀Виньяса с объяснениями / Лина Семина / Школа Флоу Онлайн {запись эфира}
Живая практика и максимально эффективные асаны, которые позволят ощутить любовь к себе и принятие своего тела! Готовы хорошенько попотеть (и заодно похудеть) с помощью красивых йога движений — Виньяс? Добро пожаловать в Школу Флоу онлайн!
ТАЙМКОДЫ:
01:30 Что такое Школа Флоу и для кого это занятие
03:43 Начало практики
ВНИМАНИЕ! Запись с прямой
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Перекат с выходом на полупальцы | Фитнес и йога дома для начинающих
✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Перекат с выходом на полупальцы — очень эффективное упражнение для утренней зарядки и бодрого пробуждения. Перекат невероятно полезен для позвоночника и спины, для укрепления и тонуса икроножных мышц и всего тела.
―――――――――――
▶ https://vk.com/fitoyoga
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза счастливого ребенка | Ананда Баласана | Фитнес и йога дома | | Yoga in bed
✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
――――――――――――――――――――――
Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели.
――――――――――――――――――――――
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida/
▶ https://www.instagram.com/slimflexi/
▶
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза ребенка 2 | Фитнес и йога дома | Yoga poses in bed
✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
――――――――――――――――――――――
Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели.
――――――――――――――――――――――
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida/
▶ https://www.instagram.com/slimflexi/
▶
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Поза сфинкса | Фитнес и йога дома | Yoga poses in bed
✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
――――――――――――――――――――――
Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели.
――――――――――――――――――――――
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida/
▶ https://www.instagram.com/slimflexi/
▶
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Боковое вытягивание лежа на спине | Фитнес и йога дома | Yoga in bed
✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
――――――――――――――――――――――
Утренняя йога для начинающих. Это простое упражнение для пробуждения можно выполнять не вставая с постели.
――――――――――――――――――――――
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida/
▶ https://www.instagram.com/slimflexi/
▶