В практикуме под названием «Спокойный ум, здоровые лёгкие»: дыхание долголетия, упражнения на раскрытие грудной клетки, самомассаж и расслабляющая медитация инструктор цигун, хатха-йоги и медитативных практик, создатель проекта ProПрактики Ксения Виват проводит тренировку по укреплению нервной системы и профилактике респираторных заболеваний.
Храп и остановка дыхания — Александр Пальман / ПостНаука
Медик Александр Пальман о синдроме апноэ, хронической гипертонии и СИПАП-аппарате
Читать расшифровку на сайте:https://postnauka.ru/video/155072 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — https://postnauka.ru/link/profile
Многие
Ядерное топливо | Как это устроено | Discovery
Атомные электростанции обеспечивают светом и теплом миллионы жителей. Но как из урана получается топливо, в каком виде оно доходит до реактора, и какие тонкости соблюдают при производстве, чтобы ничего не взорвалось? Смотрите прямо сейчас!
Как это устроено — уникальная возможность увидеть изнанку привычного мира. Это программа, в которой мы рассказываем
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 🔹 Растяжка тазобедренных суставов
❤️Для тех, кто хочет получить квалификацию учителя йоги и йогатерапевта, представляю вам мой обновленный курс «Востребованный йогатерапевт ОДА» открыт набор на 7 поток: https://doyoga.pro/teacher
#ЕленаКей #йога #здоровье
🧘🏼♀️В этом видео йоги для начинающих показаны асаны, направленные на растяжку внешних и отводящих вращательных
Цигун — онлайн занятие в ZOOM | Московское долголетие
Вчера мы установили рекорд при проведении онлайн-занятий в Zoom! Преподаватель группы Цигун Сергей Сергиевский всегда собирает вокруг себя много желающих познать таинства восточного искусства! Но одновременно собрать более 40 человек в онлайне — это истинное мастерство!
Спешим поделиться с вами уроком, который многим будет полезен во время
"Ассоциация Даоинь России" и благотворительный марафон Цигун в России.
Благотворительный марафон Цигун в России и за её пределами —http://www.butrimov.ru/about/news/marathon.html
Сотрудничество с Пекинским Спортивным Университетом — http://www.butrimov.ru/about/news/2014/cooperation.html
Специальный комплекс для позвоночника рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать
Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция
Вакуум или наули — одна из самых модных практик у ЗОЖ-блогеров для плоского живота. Упражнение на первый взгялд простое, но важно выполнять его правильно. И желательно с определенным уровнем подготовки, который можно развить путем двух йогических практик — Уддияна бадха и Агнисара крийя.
О пользе науле и этих двух практик, а также о корректном