Базовые асаны для женщин и детей: поза дерево, берёзка, собака мордой вниз, воин, лодка, стул, царь голубей, планка.
Комплекс упражнений помогает развивать подвижность суставов и позвоночника, способствует улучшению самочувствия и развитию грации, снижает излишнее напряжение мышц.
Йога для всего тела. Занимайтесь ежедневно и вы почувствуете прилив
Метка: асаны для женщин
Йога и балет — делаем фигуру, как у танцоров
Изящная, легкая и стройная фигура танцоров восхищает. Хотите иметь такие же подтянутые бедра и попу? Упражнения с элементами балета и йоги помогут вам добиться желаемого результата. Эффективным комплексом поделится танцор Евгений Карякин.
Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» http://goo.gl/6UJFB
«Все буде добре» — развлекательное