Подписывайтесь и получайте интересные ролики каждую неделю 👍 Ставьте Лайки и обязательно пишите комментарии 💬 это помогает нам создавать новые ролики 🙏
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. У любой позы и у любого упражнения есть противопоказания. Прежде чем приступить к занятиям посоветуйтесь с врачом. Если вы не знаете
Йога от сутулости — урок йоги, который поможет вам укрепить спину и расправить грудную клетку. Очень актуально всем, кто страдает от сутулости и болей в верхней части спины из-за неправильного положения. Если вы по долгу сидите в офисе за столом или носите ребенка на руках и из-за этого ваша спина скрепляется, то выполняйте эти позы хотя бы раза 3 в неделю,